設置設備のご紹介

レジスタンス（筋力）トレーニングマシン

・スミスマシン・ベンチプレス

・ガイド付きのウエイトエクササイズで安全に。

・ケーブルトレーニングまで対応可能。

・ガイド無しのフリーウエイトも可能。

・鏡を見ながらフォームチェック。

各種ダンベル

・低負荷から高負荷まで設定可能。

・レッグプレス＆アダクション・アブダクション（HURシリーズ）

 

有酸素トレーニングマシン

・トレッドミル・エアロバイク

・様々なプログラム・ペダル負荷設定が可能。

・ゆっくり歩く～ランニングまでスピード調整。

 

ストレッチ＆自重トレーニングスペース

・ゆったりと手足を伸ばして横になれる十分なストレッチスペース

・ストレッチポールやバランスボールを用いた自重エクササイズも可能。

・各種メディシンボールや腹筋台・背筋台も完備

 

・サスペンションエクササイズ（REDCORD）

・ノルウェーで生まれたサスペンションエクササイズのパイオニア。

・医療、予防、パフォーマンス向上まで、多様なフィールドで使用可能。

・国際ライセンス所持者がマンツーマンで指導します。

・エクササイズのイメージはコチラ♪

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